Pilates para melhora da capacidade física funcional
Pilates para melhora da capacidade física funcional ou atendimento de Pilates para aprimoramento das condições morfofisiológicas do organismo , na região da avenida Paulista , Jardins , na Alameda Joaquim Eugênio de Lima 696 , na Salute Pilates você encontra atendimento adequado para aprimorar seu organismo e usufruir da melhora de força global , ganho de resistência física ou endurance , prevenir patologias cardiovasculares e obter melhor qualidade de vida.
Os estudos mostram que o melhor caminho para a conquista de qualidade de vida , além dos cuidados alimentares para prevenir doenças é a pratica regular de exercícios . O Pilates é uma forma de exercício que estímula os tecidos orgânicos produzindo resultados satisfatórios nas alterações estruturais e fisiológicas do organismo. A realização do Pilates com freqüência de 2 vezes por semana mostra bons resultados e a realização do Pilates com freqüência de 3 ou mais vezes por semana produz excelentes resultados no aprimoramento físico. A pratica constante de exercícios de baixa a moderada intensidade produz efeitos positivos preventivos de doenças como a diabetes tipo 2 , hipertenção arterial sistêmica , além de estimular o aumento da imunidade das pessoas. Os indivíduos depois de alguns meses praticando o Pilates , sentirão nitidamente mais confortáveis para a realização de atividades de vida diária(AVD’S) e atividades esportivas.
São empregados exercícios de solo , aparelhos , bola e acessórios de maneira a trabalhar membros superiores , membros inferiores e tronco , para aprimorar os sistemas cardiovascular , respiratório e muscular. Seguindo esse raciocínio realiza-se circuito de exercícios nos aparelhos , solo , bola e acessórios , visando aprimorar o organismo das pessoas . A melhora da capacidade física permite maior facilidade na execução de tarefas diárias , mais disposição e menos cansaço físico. Neste caso pode-se trabalhar com grupos de 2 a 3 pessoas com o propósito claro e específico de melhora da capacidade física funcional .
